肩颈蒸汽热敷贴定制-肩颈蒸汽热敷贴-三森热线

艾灸贴符合中医讲究阴阳平衡的道理，艾灸前的---、或就是打开毛孔，也被视为启动穴位（阳）；灸后的经络点按、暴露灸疗部位、平心静气等动作被视为关闭穴位功能（阴），要达到身体的平衡不能只开不闭，也不能只闭不开。

艾灸贴可以在艾灸后起到关闭穴位的功能，避免外邪再次，巩固原有艾灸效果。

艾灸器擅长于---调理，而艾灸贴主打轻养生概念，两者相辅相成、相得益彰，是彼此的拍档；两者互为补充，更可满足不同人群需求。

(3)肩旋转：右手握棍子或雨伞的一端，左手握住另一端。右上臂紧贴身体，不能分开。左手缓慢向前推，使右臂呈外旋位，再慢慢往回拉，使右臂呈内旋位，右上臂要一直紧贴于体侧。每天2组，每组5次。

3 肌力训练

(1)肩前屈肌群：弹力带一端固定在地面或踩在脚底，患手抓住弹力带的另一端，向上拉弹力带。毎天2 组，每组15次。

(2)肩伸展肌群：弹力带一端固定在与手平行的位置，患手抓住弹力带的另一端，肩颈蒸汽热敷贴批发，向后伸。毎天2组，毎组15次。

(3)肩外转肌群：双手抓住弹力带，保持肘关节贴在身侧，前臂与地面平行，保持手腕和背部伸直。左手缓慢地做外旋，同时肩部用力向体侧挤压。缓慢收回。重复此动作。每天2组，每组15次。