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施灸配穴的原则。凡灸上部穴后，必须配下部穴灸之，以引热力下行。全身性和内脏，或单做健身灸，则需灸双侧穴位。当然，任、督二经的穴位则自然取单穴了。初施灸时必须注意掌握---量，一般原则是：壮数先少后多，艾炷先小后大，逐渐增加，不可突然大剂量施灸。肩颈贴oem
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2 活动度训练
(1)肩外展：这个动作能够伸展肩部肌群及提高肩关节活动度。站立，双肩与墙呈90°，双脚分开与肩等宽。单手持球撑在墙上，起始位时球在---髙度。保持脊柱竖直，沿墙尽可能向上推球。保持手臂一直在体侧。保持数秒后回到初始姿势。换另一只手重复此动作。每天2组，每组15次。
(2)肩前屈：这个动作会引起胸肌轻微拉伸和肩关节伸展，肩颈贴oem收费，能提 高肌张力，对日常活动也有帮助。面向墙站立，双脚分开与肩等宽。持球撑在墙上，肩颈贴oem，球在---高度。保持脊柱竖直，向上推球直到手贴近双耳。保持数秒后回到初始姿势。不要弓背。换另一只手重复此动作。每天2 组，每组15次。
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入冬后，自然界阳气锐减，但是人对阳气的需求并没有减少，所以这个季节的人就会容易出现气虚，“气为血之帅”，气虚则推动---运行缓慢，这样容易导致人的---负荷加重，脑部缺血。所以天寒地冻时，有------的人群一定要注意。
艾灸养生：平常多艾灸内关穴增脏功能，如突遇---不适，马上按压内关穴，可---疼痛、胸闷。
防------
冬季冷空气---，---、---多发，慢性、、等慢性阻塞性也容易或加重。
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