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首先要了解，蒸汽眼罩是一种自---控温技术，即传统热毛巾湿敷的技术升级。眼罩内的原料包括水、铁粉、活性炭或矿物盐。当我们打开包装后，铁粉与空气中的氧气接触发生氧化反应并释放出热量，利用产生的热能使得材料内部的水分稳定蒸发，生成细微温润的水蒸气，并透过一层通气、透湿的材料与眼部接触，使人们眼部有温热湿润的感觉。蒸汽眼罩
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（5）---充足的睡眠和合理的营养
---充足的睡眠，蒸汽眼罩价格，不仅能提高机体，也能让眼睛得到充分的休息，---视觉疲劳。科学表明小学生睡眠要达到10个小时，初中生要达到9个小时。合理的膳食营养是儿童青少年身体成长的前提，做到不挑食、不偏食、少糖、不暴饮暴食、多吃新鲜蔬菜水果。
（6）选择适宜的室内运动
科学研究得出体育锻炼能增强---循环和---，蒸汽眼罩生产厂家，供给眼睛较多的营养物质，增强眼睛的抵抗力。所以在家可以做蹲起、瑜伽、仰卧起坐、原地小跑、跳绳、动作拉伸等身体练习，增强抵抗力。
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因情绪---、压力过大、平衡被---以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常工作。这是因为，当人体出现紧张、---和压抑等---情绪时，脑垂体、分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。蒸汽眼罩
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