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每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以功能，调节眼肌。

热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，蒸汽眼罩厂家加工，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，蒸汽眼罩厂家代加工，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

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    保护眼睛还可以从日常饮食中进行，多吃一些保护眼睛的食物，比如---等能够维持上皮组织正常代谢的需要，防止症和软化症的出现，还可以多吃一些蔬菜水果，都能够保护眼睛。要想保护眼睛，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，会部造成损伤，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机。还有很多人喜欢躺着看书，长时间的---姿势很容易加重眼部的负担，还容易导致现象。蒸汽眼罩厂家



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     俗---“眼睛是心灵之窗”，---说明眼睛的重要性，然而目前的现状是的近视率居高不下，这个现状让许多爸妈们十分揪心。其实孩子的眼睛健康问题要从小关注，切勿等到发生近视才重视。很多孩子提前参加早教班的学习，孩子从小就开始学习艺术、钢琴、绘画等，蒸汽眼罩厂家oem，参加各种活动。这些活动都需要精细的用眼，而且需要长时间用眼。即使孩子没有的遗传因素，也容易造成孩子在成年以后变成。那么，日常护眼解决方案是什么呢？

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