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随着计算机信息技术的发展和成熟,儿童对电子设备的接触较多。为了保护视力,家长要为孩子选择适合的书桌椅和灯具,要正确指导其保持---的坐姿和适当的距离,使用电子产品时必须端坐书桌,切勿低头或过度屏幕,与屏幕的距离应该是屏幕对角线长度的5倍;同时,控制眼睛盯屏幕的时间蒸汽热敷眼罩

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在读写时,保持正确的距离,即眼离书本一尺,胸距书桌一拳,手离笔尖一寸,不要使用手机时平躺、侧躺或趴在床上。使用电子设备时,保持与屏幕的距离在40-70厘米之间,视线略微向下,蒸汽热敷眼罩定做,避免长时间低头或仰头。蒸汽热敷眼罩

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注意眼部卫生,蒸汽热敷眼罩供应,不要用脏手揉眼睛,不要在过强或过暗的光线下以及运动状态下看书,纠正---的用眼习惯;尽量减少使用电子产品,如需使用电子产品时应每30分钟要休息10-15分钟(闭目或眺望远方)。看电视时,保持与电视正面对角线6-8倍的距离,每30分钟休息10-15分钟。蒸汽热敷眼罩

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